要知道什么食物是对自己的身体好的,皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关

图片 1

女人爱美,天经地义;女星爱美,那就不只是天性问题,还有事业顺利的问题了。

真女神,

不是靠天生的容貌,

而是后天气质与智慧的精进,

“气质”还可以吃出来,

今天与你分享10位素食女神榜样。

随着人们对健康意识的重视以及对动物生存权利的尊重,越来越多的人选择吃素,而且年轻人选择吃素的比重也越来越大,甚至成为一种时尚趋势。

因为女明星的颜值和身材大家是有目共睹的,因此,名人如何保养成为人们热切关注的话题之一。

漂亮清秀自然方面,素食者是很自傲的

随我一起来认识这些吃素的同时仍然不失风采的女性们吧!

保养大体上分为内调和外调两种途径,外调先按下不表,内调也是要分为很多种的,今天,我们通过11位国内外食素食的女明星,讨论下素食对人体健康的影响。

素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就不会产生有害的物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩,起到极佳美容效果。

1

第一位:孙俪

同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的养分与氧气,使全身各器官力能活泼充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。

刘涛

已过而立之年的孙俪早已是两个孩子的妈妈,但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹,仿佛逆生长一般。其原因是她热衷于健身,跑步、瑜伽、素食。

图片 2

年近四十的刘涛依旧心态阳光。熟悉刘涛的人都知道,她是一个资深的“素食主义者”。

保养大体上分为内调和外调两种途径,外调先按下不表,内调也是要分为很多种的,今天,我们通过11位国内外食素食的女明星,讨论下素食对人体健康的影响。

白嫩皮肤是吃出来的

图片 3

图片 4

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家建议,如果像要皮肤变白,多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。医学家推荐增白食物如酸枣、鲜枣、番茄、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等,当然没有一种是肉鱼类。

刘涛认为如果吃素,就不要再挑食了——虽然很多素食提供的营养绝不逊于肉食,比如大豆,可以为身体补充很优质的蛋白质,但素食者必须要有一个很全面的饮食。

孙俪笃信中医养生,推崇返璞归真的生活方式。按照四季变化来安排饮食起居,不要反其道而行之。会定期抽时间下厨做饭给家人享用,号召网友一起吃素,共享健康生活。

图片 5

要知道什么食物是对自己的身体好的,比如豆浆、木瓜、弥猴桃等,都是非常有益的食物。

第二位:杨蓉

国内一家娱乐杂志载文《好莱坞明星最爱是素食》说:“美国一家杂志公布了今年最性感的好莱坞‘素食’明星。没错,他们只吃菜,不吃肉,而且性感得不得了,一点也不会皮包骨、前胸贴后背……其中女星有潘蜜拉·安德森、阿什丽·贾德、娜塔丽·波特曼、德鲁·巴里摩尔、阿丽西娅·席尔维斯通、佩内洛普·克鲁兹和乡村歌后仙妮雅·唐恩。

图片 6

杨蓉被称为低调演技派女明星,她的长相甜美,身材玲珑,保养的很好。

图片 7

她说我是一个柔和、简单的人,在外表和内心都没有太多雕琢装饰。在我的思想深处,有很多很淳朴的东西。

图片 8

(以下排名不分前后)

2

杨蓉说最早接触到素食,是由于身边有不少朋友在坚持食素,起初是觉得比较健康,植物蛋白同样也能保证每天的营养摄取量。自己开始吃素,还是和宗教信仰有关。

1曾黎

曾黎已坚持素食11年。娱乐圈的浮华似乎令她不染尘嚣,外表娴静的曾黎以不少善良隐忍的角色给观众留下深刻印象。

吃素11年,她习惯于在细嚼慢咽中体味食材本身的味道;精于茶道,她修炼出了在品茶的繁琐仪式感之后,期待最后入口的那一抹芳香。所以,她愿意花很长时间去静静等待一件事情,在她心中,这不是消耗,而是积蓄能量。

你能相信这是40岁的人吗?

图片 9

图片 10

梁咏琪

图片 11

2孙俪


“人类强大到能够保护自己,能为自己各种残忍的行为找到成千上万的理由,动物却没办法替自己说话。可是地球是人类的,也是动物的,为什么不能和平相处呢?”

已过而立之年的孙俪早已是两个孩子的妈妈,但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹,仿佛逆生长一般。其原因是她热衷于健身,跑步、瑜伽,素食。孙俪笃信中医养生,推崇返璞归真的生活方式。按照四季变化来安排饮食起居,不要反其道而行之。会定期抽时间下厨做饭给家人享用,号召网友一起吃素,共享健康生活。

图片 12

图片 13

梁咏琪,在西班牙结识到她的丈夫——西班牙籍Sergio。恋爱半年,两人终于修成正果,在西班牙Ibiza小岛举行浪漫而简单婚礼。
Sergio考虑到岳母和妻子都是素食者,便提议打造素食婚礼,以全素招呼亲友。

其实在现在来讲,物质很发达的状况下,要吃素并且保证身体所需营养,还是比较容易的。我们的选择也比较多,像豆腐、一些植物蛋白,豆类中提取的蛋白,水果保证维生素,还是相对方便的。

3杨蓉

都说她是戏红人不红,在浮躁的娱乐圈里,杨蓉就像一股清泉,低调不炒作,默默的做着自己的事。

杨蓉说最早接触到素食,是由于身边有不少朋友在坚持食素,起初是觉得比较健康,植物蛋白同样也能保证每天的营养摄取量。自己开始吃素,还是和宗教信仰有关。其实在现在来讲,物质很发达的状况下,要吃素并且保证身体所需营养,还是比较容易的。我们的选择也比较多,像豆腐、一些植物蛋白,豆类中提取的蛋白,水果保证维生素,还是相对方便的。

她在北京CBD经营着一家纯素外卖,使用非转基因油类和有机食材,不使用鸡精和味精。坚持最实惠的价格,为想吃素的人提供便利。

图片 14

图片 15

第三位:曾黎

4孙茜

孙茜,《甄嬛传》里温婉的槿汐姑姑。她是一位素食者。提起她吃素的原因,有两个小故事。09年,孙茜在山西拍《给我一支枪》时,一位朋友英年早逝,对她冲击很大,她发愿为朋友吃素一周。七天后,当再吃肉的时候,觉得肉很臭,于是不再吃肉。

另外一个让孙茜吃素的原因,同样也是在拍《给我一支枪》的时候,戏中有一只母鸡与孙茜搭配演出,那只鸡特别有灵性,成为了她的好搭档。拍完戏后,孙茜一再嘱咐村里人不要杀那只鸡,因为她认为万物都有灵性,动物与人是可以心灵相通的,吃它们太罪恶了。

吃素前,她经常为痘痘所苦,针灸、中药都没有,吃素后,脸突然好了。而且吃素以前容易觉得精神不济,吃素后觉得精神比原来好多了。更重要的是,因为吃素,孙茜会特别注意营养平衡的搭配,这样让她的生活细致了起来。她更说,因为吃素,自己更快乐了。

图片 16

图片 17

38岁的梁咏琪,终于迎来了人生中的第一个宝宝,一个拥有西班牙血统和中国血统的混血儿。

曾黎已坚持素食11年。娱乐圈的浮华似乎令她不染尘嚣,外表娴静的曾黎以不少善良隐忍的角色给观众留下深刻印象。

5田原

田原,文艺女神。她一直在宣传素食,你会在她微博发现:生日蛋糕用纯素原料,过春节也吃素食年饭,甚至在去美国的航班上可以因为飞机未提供素餐而饿了十多个小时。她吃素但反对素食暴力,倡导素食健康、素食慈悲,却从不使用绿色暴力招人反感。

在PETA的采访中,田原说道,“我相信恻隐之心人皆有之,如果在不伤害小动物的前提下,我们同样可以过得很健康,那何乐而不为呢?”在田原看来,这是一种对自己更负责也是更健康的生活方式。她还表示,素食之后身体和心灵达成平衡,精力比以往更旺盛,身体也更加健康,她还在美国参加了两次马拉松,一次完成了半马,一次完成了全程马拉松。

图片 18

图片 19

图片 20

图片 21

6卢凯彤

卢凯彤,香港的音乐创作组合At17的成员。她在微博曾转发过一个24岁女孩素食7年的漫画:从17岁-24岁,素食七年。有人说,人体七年一更新,因为更新的最慢的骨头细胞需要7年才去旧迎新。卢凯彤还评论说“我也正要踏入吃素的第7年了,很快我的骨头都不是肉做的了!

至今卢凯彤素食超过8年,她因为看了一本关于快餐食物造成环境污染的书籍之后,领悟到肉类的生产过程相当残忍,由此就不吃肉,慢慢连鱼也戒掉。刚开始吃素时很多人劝她不要这样做,她对此回应道:“我好微小,我能做的就是改变自己。我辩论不一定很厉害,你和我争论要不要吃素,我未必能反驳你,但我不会因为你而改变。”

图片 22

图片 23

梁咏琪在孕期也是一直茹素,原来还担心孕期吃素会不会缺少某种营养,不过医生都说了,只要多饮用大豆蛋白质、黑芝麻等营养粉,高龄产妇不吃肉会更安全。

吃素11年,她习惯于在细嚼慢咽中体味食材本身的味道;精于茶道,她修炼出了在品茶的繁琐仪式感之后,期待最后入口的那一抹芳香。所以,她愿意花很长时间去静静等待一件事情,在她心中,这不是消耗,而是积蓄能量。

7娜塔丽·波特曼

因为长大之后想当一名兽医,娜塔莉从8岁起她就开始了素食,在看了《吃动物》中关于那些端上我们餐桌的动物是怎样被饲养、杀死和加工的,更是成为了一名严格素食者(不吃鸡蛋、牛奶、蜂蜜等所有与动物相关的食物)。此外,她不穿戴任何有动物成分的衣服鞋帽,还与时尚品牌合作推出了纯素环保材质的高跟鞋。

“我是一个非常严格的素食者,因为我实在太爱太爱动物,我的选择皆以这套价值观为依据。”

图片 24

图片 25

因为腹中的宝宝发育良好,梁咏琪在孕期也是胃口大好,怀孕5个月就胖了十几斤,也是戳破了“素食没营养”的谣言。

第四位:孙茜

8 Maggie Q

“现代人饲养动物的方法也好不人道,他们将许多禽畜密集地困在一起,只用化学饲料喂养,以求它们快速生长,真的好残忍,其实动物也有权利啊。人类在动物不能反抗的情况下剥夺它们的权利,实在不恰当。”

Maggie
Q最初选择素食也是为了保持身材,但是在了解到素食对于环境保护、动物保护之后,成为了坚定的素食主义者。她说:吃素是她有史以来做过最有益的选择。她甚至冒着被电影《三国之见龙卸甲》换角的风险,坚持拒穿任何动物皮草的戏服,没想到成功说服剧组和其它演员用仿皮草代替,让她相当开心。

图片 26

图片 27

3

孙茜,《甄嬛传》里温婉的槿汐姑姑。她是一位素食者。提起她吃素的原因,有两个小故事。09年,孙茜在山西拍《给我一支枪》时,一位朋友英年早逝,对她冲击很大,她自发愿为朋友吃素一周。七天后,当再吃肉的时候,她内心有些抵触,于是不再吃肉。

安妮·海瑟薇

“素食让我更有勇气。我是素食主义者不假,但是我也很爱吃甜食啊,所以我经常去纽约一家名叫BabyCakes的面包房,那里出售美味的素食蛋糕,里面不含鸡蛋、糖甚至乳制品,我尤其喜欢里面的素食苹果派。”

安妮‧海瑟薇觉得不吃肉类的习惯可以帮助自己维持体内酸碱平衡,多吃蔬菜水果也有利于身体排毒,并且能令皮肤处于较为稳定的状态。但是在刚进行素食期间,她却总是忍不住想吃一些鱼肉沾点荤腥。

而在与食欲较量的过程中,她却发现也许素食对人生有另一层意义:生活中总有一些必须要做,但又懒得去做的事,或是明知有坏结果却仍控制不了还想去尝试的事情,而减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。“我变得很有活力,身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!”

图片 28

图片 29

曾黎

图片 30

10 李孝利

韩国舞后李孝利是性感热辣的,不过她的一组写真让大家认识了她的另一面。李孝利喜欢动物,也因此参加了小动物保护组织的志愿者活动。在保护所里,她看到了动物们生活状况,再加上她自己也养猫,就对这些动物产生了怜爱,无形中饮食也发生了改变。

在2010年底李孝利就开始禁食动物。她曾在自己的Twitter上“晒”自己的素食“早饭”,并上传了一张照片。照片是李孝利要吃的早饭兼午餐。餐桌上整齐地摆放着一碗看起来让人很有食欲的红豆手切面和两样素食小菜。作为一名素食主义者,餐桌上丝毫不见肉的踪影,饭菜数量也少得让人不禁感叹!

她说:“我本来是容易冲动行事的脾气,在了解了有关动物保护背后的事实后,发觉原来素食并没有那么难。素食让我受益匪浅,面对生活更加游刃有余,也不那么敏感了。

图片 31

曾黎已坚持素食13年。娱乐圈的浮华似乎令她不染尘嚣,外表娴静的曾黎以不少善良隐忍的角色给观众留下深刻印象。

吃素前,她经常为痘痘所苦,针灸、中药都没有,吃素后,脸突然好了。而且吃素以前容易觉得精神不济,吃素后觉得精神比原来好多了。更重要的是,因为吃素,孙茜会特别注意营养平衡的搭配,这样让她的生活细致了起来。她更说,因为吃素,自己更快乐了。

肉食如何让女人快速变老?

图片 32

肉食者平常吃的肉类鱼类,隐含着大量的动物油脂,它与动物蛋白一起,附着在肉食者的皮肤细胞里,使细胞不断肥大,堆积成坠。食肉越多,那种坠肉型面孔越明显。

图片 33

食肉越多,坠肉型面孔越明显

肉类、鱼类、蛋等动物性食物,使血液里的尿酸、乳酸量增加,这种乳酸随汗排出后,停留在皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞,使皮肤没有张力、失去弹性,粗糙又容易产生皱纹与斑点。

更甚的是,现代肉类中毒素越来越多,这除了使人类遭受三大疾病——癌症、心脑血管疾病和糖尿病——的攻击外,皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀而变得越来越粗糙。

图片 34

图片 35

第五位:田原

皮肤越来越粗糙的根本原因

在清秀自然方面,素食者是很自傲的。素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就不会产生有害的物质,随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。

素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩,起到极佳美容效果。同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的养分与氧气,使全身各器官力能活泼充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。

图片 36

吃素13年,她习惯于在细嚼慢咽中体味食材本身的味道;精于茶道,她修炼出了在品茶的繁琐仪式感之后,期待最后入口的那一抹芳香。所以,她愿意花很长时间去静静等待一件事情,在她心中,这不是消耗,而是积蓄能量。

田原,文艺女神。她一直在宣传素食,你会在她微博发现:生日蛋糕用纯素原料,过春节也吃素食年饭,甚至在去美国的航班上可以因为飞机未提供素餐而饿了十多个小时。她吃素但反对素食暴力,倡导素食健康、素食慈悲,却从不使用绿色暴力招人反感。

白嫩皮肤是吃出来的

同时,美容界都知道一句话,白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家建议,如果像要皮肤变白,多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。医学家推荐增白食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等,当然没有一种是肉鱼类。

图片 37

巴西莓奶昔

加我微信,一起交流素食禅茶,结识同兴趣的朋友

(微信号:pkususu)

图片 38

图片 39

你能相信这是42岁的人吗?

在PETA的采访中,田原说道,“我相信恻隐之心人皆有之,如果在不伤害小动物的前提下,我们同样可以过得很健康,那何乐而不为呢?”在田原看来,这是一种对自己更负责也是更健康的生活方式。她还表示,素食之后身体和心灵达成平衡,精力比以往更旺盛,身体也更加健康,她还在美国参加了两次马拉松,一次完成了半马,一次完成了全程马拉松。

4

第六位:卢凯彤

杨蓉

卢凯彤,香港的音乐创作组合At17的成员。她在微博曾转发过一个24岁女孩素食7年的漫画:从17岁-24岁,素食七年。有人说,人体七年一更新,因为更新的最慢的骨头细胞需要7年才去旧迎新。卢凯彤还评论说“我也正要踏入吃素的第7年了,很快我的骨头都不是肉做的了!

都说她是戏红人不红,在浮躁的娱乐圈里,杨蓉就像一股清泉,低调不炒作,默默地做着自己的事。

图片 40

图片 41

至今卢凯彤素食超过8年,她因为看了一本关于快餐食物造成环境污染的书籍之后,领悟到肉类的生产过程相当残忍,由此就不吃肉,慢慢连鱼也戒掉。

杨蓉说最早接触到素食,是由于身边有不少朋友在坚持食素,起初是觉得比较健康,植物蛋白同样也能保证每天的营养摄取量。

图片 42

自己开始吃素,还是和宗教信仰有关。其实在现在来讲,物质很发达的状况下,要吃素并且保证身体所需营养,还是比较容易的。我们的选择也比较多,像豆腐、一些植物蛋白,豆类中提取的蛋白,水果保证维生素,还是相对方便的。

刚开始吃素时很多人劝她不要这样做,她对此回应道:“我好微小,我能做的就是改变自己。我辩论不一定很厉害,你和我争论要不要吃素,我未必能反驳你,但我不会因为你而改变。”

图片 43

第七位:娜塔丽·波特曼

她在北京CBD经营着一家纯素外卖,使用非转基因油类和有机食材,不使用鸡精和味精。坚持最实惠的价格,为想吃素的人提供便利。

因为长大之后想当一名兽医,娜塔莉从8岁起她就开始了素食,在看了《吃动物》中关于那些端上我们餐桌的动物是怎样被饲养、杀死和加工的,更是成为了一名严格素食者(不吃鸡蛋、牛奶、蜂蜜等所有与动物相关的食物)。

5

图片 44

孙茜

此外,她不穿戴任何有动物成分的衣服鞋帽,还与时尚品牌合作推出了纯素环保材质的高跟鞋。

孙茜,她是一位素食者。提起她吃素的原因,有两个小故事。09年,孙茜在山西拍电影时,一位朋友英年早逝,对她冲击很大,她发愿为朋友吃素一周。七天后,当再吃肉的时候,觉得肉很臭,于是不再吃肉。

“我是一个非常严格的素食者,因为我实在太爱太爱动物,我的选择皆以这套价值观为依据。”

图片 45

第八位:Maggie Q

另外一个让孙茜吃素的原因,同样也是在拍电影时候,戏中有一只母鸡与孙茜搭配演出,那只鸡特别有灵性,成为了她的好搭档。拍完戏后,孙茜一再嘱咐村里人不要杀那只鸡,因为她认为万物都有灵性,动物与人是可以心灵相通的,吃它们太罪恶了。

Maggie
Q最初选择素食也是为了保持身材,但是在了解到素食对于环境保护、动物保护之后,成为了坚定的素食主义者。她说:吃素是她有史以来做过最有益的选择。她甚至冒着被电影《三国之见龙卸甲》换角的风险,坚持拒穿任何动物皮草的戏服,没想到成功说服剧组和其它演员用仿皮草代替,让她相当开心。

吃素前,她经常为痘痘所苦,针灸、中药都没有,吃素后,脸突然好了。而且吃素以前容易觉得精神不济,吃素后觉得精神比原来好多了。

图片 46

更重要的是,因为吃素,孙茜会特别注意营养平衡的搭配,这样让她的生活细致了起来。她更说,因为吃素,自己更快乐了。

第九位:安妮·海瑟薇

6

安妮?海瑟薇觉得不吃肉类的习惯可以帮助自己维持体内酸碱平衡,多吃蔬菜水果也有利于身体排毒,并且能令皮肤处于较为稳定的状态。但是在刚进行素食期间,她却总是忍不住想吃一些鱼肉沾点荤腥。

田原

图片 47

田原,文艺女神。她一直在宣传素食,你会在她微博发现:生日蛋糕用纯素原料,过春节也吃素食年饭,甚至在去美国的航班上可以因为飞机未提供素餐而饿了十多个小时。她吃素但反对素食暴力,倡导素食健康、素食慈悲,却从不使用绿色暴力招人反感。

而在与食欲较量的过程中,她却发现也许素食对人生有另一层意义:生活中总有一些必须要做,但又懒得去做的事,或是明知有坏结果却仍控制不了还想去尝试的事情,而减少对食物的欲望恰恰就能让人变得更加有自制能力。“我变得很有活力,身材轻盈了,肌肤看起来也比以前更好!”

图片 48

第十位:李孝利

在PETA的采访中,田原说道,“我相信恻隐之心人皆有之,如果在不伤害小动物的前提下,我们同样可以过得很健康,那何乐而不为呢?”在田原看来,这是一种对自己更负责也是更健康的生活方式。

韩国舞后李孝利是性感热辣的,不过她的一组写真让大家认识了她的另一面。李孝利喜欢动物,也因此参加了小动物保护组织的志愿者活动。在保护所里,她看到了动物们生活状况,再加上她自己也养猫,就对这些动物产生了怜爱,无形中饮食也发生了改变。

图片 49

图片 50

她还表示,素食之后身体和心灵达成平衡,精力比以往更旺盛,身体也更加健康,她还在美国参加了两次马拉松,一次完成了半马,一次完成了全程马拉松。

在2010年底李孝利就开始禁食动物。她曾在自己的Twitter上“晒”自己的素食“早饭”,并上传了一张照片。照片是李孝利要吃的早饭兼午餐。

7

餐桌上整齐地摆放着一碗看起来让人很有食欲的红豆手切面和两样素食小菜。她说:“我本来是容易冲动行事的脾气,在了解了有关动物保护背后的事实后,发觉原来素食并没有那么难。素食让我受益匪浅,面对生活更加游刃有余,也不那么敏感了。”

刘若英

第十一位:卢靖姗

刘若英每天睡眠不足,熬夜也是家常便饭,但她就是有本事保持水灵灵的皮肤,还担任美白化妆品代言人。刘若英说其实她的体质并不好,加上经常在大陆拍戏,相当劳累,所以特别注意保养,并尝试吃素,觉得效果不错。

图片 51

图片 52

动作电影《战狼2》在全球热映,女主卢靖姗此次在电影中饰演的援非医生瑞秋更是让观众叹为观止,举手投足的气场和令人信服的演技,丝毫不输给任何大牌演员。

有一次在跟电影宣传人员吃快餐的时候,只能点一些薯条在一旁吃,汉堡和炸鸡一点都没有动过。
平日里,她最偏爱的是素火锅和素披萨。
只不过习惯了低调处事的她并未高调声明自己吃素,别人好奇问及,也不过是轻轻一笑说‘吃素的女人干净没人厌’。

女主角卢靖姗的人气一路高涨,很多人惊艳于她的美丽外表和性感身材,却不知道,这位中美混血女孩,不仅是个素食主义者,还曾开过一家有爱的素食餐厅。

8

卢靖珊

素食与高颜值、好身材、好气质

动作电影《战狼2》在全球热映,女主卢靖姗此次在电影中饰演的援非医生瑞秋更是让观众叹为观止,举手投足的气场和令人信服的演技,丝毫不输给任何大牌演员。

图片 53

图片 54

素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就不会产生有害的物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩,起到极佳美容效果。

女主角卢靖姗的人气一路高涨,很多人惊艳于她的美丽外表和性感身材,却不知道,这位中美混血女孩,不仅是个素食主义者,还曾开过一家有爱的素食餐厅。

同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的养分与氧气,使全身各器官力能活泼充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。

图片 55

扫取以下二维码,定时为大家推送最简单安全的养生方法,还有真实案例故事,带你体验蜕变之旅,用最新鲜的蔬果,教你吃出健康。

9

图片 56

李孝利

韩国舞后李孝利很阳光,不过她的一组写真让大家认识了她的另一面。李孝利喜欢动物,也因此参加了小动物保护组织的志愿者活动。

在保护所里,她看到了动物们生活状况,再加上她自己也养猫,就对这些动物产生了怜爱,无形中饮食也发生了改变。

在2010年底李孝利就开始禁食动物。她曾在自己的Twitter上“晒”自己的素食“早饭”,并上传了一张照片。照片是李孝利要吃的早饭兼午餐。餐桌上整齐地摆放着一碗看起来让人很有食欲的红豆手切面和两样素食小菜。

作为一名素食主义者,餐桌上丝毫不见肉的踪影,饭菜数量也少得让人不禁感叹!

图片 57

她说:“我本来是容易冲动行事的脾气,在了解了有关动物保护背后的事实后,发觉原来素食并没有那么难。素食让我受益匪浅,面对生活更加游刃有余,也不那么敏感了。”

图片 58

10

Dolores Huerta

她是美国劳工领袖、人权运动家,是National Farm Workers Association
的创始人之一。Dolores是很多素食者的榜样与模范,影响了许多人。

图片 59

11

Jane Goodall 珍.古道尔

这位声誉卓着的女科学家长期致力于黑猩猩的研究,是着名的动物保育人士。着有《希望的收获》,她把注意力放在一个极为重要深刻的问题上——为世界的可持续性发展而努力。2015年,她在巴黎举办的联合国气候高峰会中,提出肉类饮食与气候变化的关联,并呼吁大家能认真审视我们生产和消费的食品,并告诉我们,只需举手之劳就能做出积极的改变。

图片 60

12

Carol J.Adams

《The Sexual Politics of
Meat》一书的作者Carol,是着名的素食者。这本书独创性地批判探索女权主义、素食、动物防御、文学理论之间的关联。纽约时报称此书为素食者社群的圣经]。

13

Miyoko Schinne

《Artisan Vegan Cheese》素食起司研发者Miyoko
Schinner不但让素食者可以享受起司的美味,也利用业余时间去拯救养殖动物的命运。

图片 61

14

Dotsie Bausch

Dotsie
Bausch除了作为一名电视体育分析师、大使和”爱心冠军“非营利组织创始人,还是2012年奥运会自行车项目的银牌得主,成为运动员中最年长的女性得奖者。

为了建立一个更健康、更持久、更有道德的世界,她提倡植物性饮食。

她长期为动物权益而努力,以植物为主的饮食让她感觉年轻与无穷的精力,做为素食者的她希望尽可能对动物友善与慈悲,打造一个「cruelty-free」的世界。

图片 62

她发起了爱心冠军的第一次运动——#Milk,说服世界一流的运动员放弃他们的奶制品赞助。

图片 63

15

Ellen Degen

艾伦是美国着名脱口秀节目《艾伦秀》的主持人,担任过格莱美奖和艾美奖的主持人,并多次担任奥斯卡金像奖主持人。她还在个人网站上专门开设素食专栏,帮助大家更快地适应素食。

图片 64

16

Anne Hatthaway

在她的素食餐单里只有蔬菜和豆类,以有机食材为主。她在自己的婚礼上全部以素食来招待来宾,是一个地道的素食主义者。良好的饮食习惯让她成为”冻龄女神“!

17

Natalie Portman

娜塔莎曾获得奥斯卡最佳女主角,在2003年取得哈佛心理学学士学位,也是严格的素食主义者,更是抵制毛皮制品。

她于2008年为Ta Casan 设计了纯素材质环保鞋系列”The Natalie Portaman
Collection“,于同年2月在纽约开卖,并且这个系列5%的收入捐给了慈善团体做公益事业用。在日常出行更多会去选择省油的电动车来替代轿车。

18

Maggie Q李美琪

李美琪在很多热播美剧中担任女主角,她不仅演技出色,还是一名严格的素食者。

她声称放弃吃肉是她一生获益最深的决定之一,也为善待动物组织拍摄公益海报,鼓励更多人爱护动物,选择素食。

在与刘德华联袂主演的电影的拍摄过程中,李美琪成功说服剧组人员用仿真皮草取代真皮。

图片 65

素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸便会大量减少,自然就不会产生有害的物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含大量的维生素E能够使起到极佳美容效果。

同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。这种净化的血液,能够发挥完全的作用,于代谢过程中输送足够的养分与氧气,使全身各器官充满生气。

图片 66

白嫩皮肤是吃出来的。

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家建议,如果想要皮肤变白,多摄入富含维生素C的食物。

医学家推荐增白食物如酸枣、鲜枣、番茄、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等,当然没有一种是肉鱼类。

回向

文殊师利勇猛智

普贤慧行亦复然

我今回向诸善根

随彼一切常修学

相关文章